Le déjeuner : le repas clé de la journée Le déjeuner apporte un moment de détente. Il devrait se composer d'une entrée de légumes crus ou cuits, d'un plat avec de la viande, du poisson ou des œufs et des légumes ou des féculents, d'un produit laitier (du fromage ou un yaourt) et d'un fruit... sans oublier le pain. Mais on peut aussi, de temps en temps, choisir un plat un peu plus lourd comme de la charcuterie ou un gâteau au dessert. En général, il vaut mieux diminuer notre consommation de graisses. Les Français en mangent trop. كرية Ie dîner: léger, léger... ye la famille et les bons peti​