👤
a fost răspuns

Studiu de caz:ce mancam noi sâmbătă si duminica:
mic de jun gustare
pranz gustare
cină gustare
(la fiecare aliment sa scriem cate kcal au)​

Răspuns :

MAYAMURGOCITIKTOK1ID
Sâmbătă:

Micul dejun: O omletă simplă cu ouă și legume (aproximativ 200 kcal)
Gustare: Un iaurt simplu (aproximativ 100 kcal)
Prânz: Pui la grătar cu cartofi dulci și o salată verde (aproximativ 400 kcal)
Gustare: O mână de migdale (aproximativ 150 kcal)
Cină: Paste integrale cu sos de roșii și brânză (aproximativ 350 kcal)
Duminică:

Micul dejun: O felie de pâine integrală cu avocado și ou poșat (aproximativ 250 kcal)
Gustare: Un măr (aproximativ 80 kcal)
Prânz: Somon la cuptor cu orez brun și sparanghel (aproximativ 450 kcal)
Gustare: Un baton de cereale (aproximativ 200 kcal)
Cină: Supă de legume cu crutoane (aproximativ 300 kcal)
BULEUIULIANA24ID

Răspuns:

Explicație pas cu pas:

sambata

mic de jun

  • 1 ou fiert= 155 kcal
  • 1 avocado=240 kcal
  • 50 grame branza feta=131 kcal
  • 1 felie paine prajita

gustare

  • ciorba perisoare 100ml=48 kcalsau
  • piure 100 grame=123 kcal
  • ficatei pui=103 kcal

duminica

100 ml lapte=50 kcal

50 grame cereale=189 kcal

gustare

pizza=266 kcal

sau

pulpe curcan 100 grame=170 kcal

Vă mulțumim pentru vizita pe site-ul nostru dedicat Matematică. Sperăm că informațiile oferite v-au fost de ajutor. Nu ezitați să ne contactați pentru orice întrebare sau dacă aveți nevoie de asistență suplimentară. Vă așteptăm cu drag data viitoare și nu uitați să ne adăugați la favorite!


ID Learners: Alte intrebari