Sănătatea mintală poate fi întărită printr-o alimentatie bogata in vitamine ( nuci, peste), luând pauze când iti faci temele pt a nu-l obosi sau când înveți mult creierul tau are nevoie de glucuza pt ca consuma f. multa energie. Sportul este necesar si el, mai ales ca poti lasa telefonul o clipa din mână și te poti apuca de citit cărți ca sa-ti îmbogățește vocabularul, sa faci sport sau sa practici un sport al minții (șah). Sper ca te-am ajutat.
