Răspuns:
Vitaminele sunt substante organice cu rol in acctivitatea organismului. Vitaminele se impart in 2 clase: Vitamine Hidrosolubile si vitamine liposolubile.
Vitaminele hidrosolubile sunt acele vitamine care sunt solubile in apa ;i alcool. aici se identifica: vit C- acidul ascoerbic este o vitamina cu rol in imunitate, accelereaza vindecarea plagilor, intervine in metabolismul fierului, ajuta la fixarea calciului si in oase. se gaseste in citrice, patrunjel, sparanghel, spanac, avocado etc
COMPLEXUL B- B1- TIAMINA, B2, B3, B5-PIRODOXINA, B9 ACID FOLIC, B12-CIANCOBALAMINA. B13-AMIGDALINA, INTERVINE IN PROCESELE NEURONALE, SUSTINE MUSCULATURA, INTERVINE IN METABOLISMUL LIPIDIC, STIMULEAZA MADUVA HEMATOGENA IN PRODUCTIA DE ERITROBLASTI, REFACEREA HEPATICA LA ALCOOLICI, ZONA ZOSTER, ETC
Vitaminele Liposolubile: VIT K- FITOMENDIONA, VIT D - CALCITOFEROL, VIT A- RETINOL, VIT E - TOCOFEROL VIT H- BIOTINA
Explicație:
