Răspuns:
Nutritia este esenta proceselor vii prin aportul de elemente necesare vietii.
Pentru sportivi este necesar o nutritie echilibrata dar si bogata pentru mentinerea si dezvoltarea masei musculare, pentru cresterea rezistenteti etc.
Proteinele joaca un rol esential datorita functiei sale acela de rol plastic. Lipidele pentru eliberare de energie dar si pentru metabolizarea hormonilor steroizi testosteron. Glucide pentru creier pentru oxigenarea musculaturi dar si pentru hranirea neuronilor.Important este calitatea elementelor nutritive. Aminoacizii, vitaminele, sarurile minerale dar si hidratarea sunt vitale pentru realizarea echilibrului hemeostazic
Explicație:
